Je m'appelle Romane, j'ai 28 ans et j'enseigne à Cholet. Professeur de yoga diplômée depuis 2022 par le studio Namaste de Québec, je me spécialise dans le fonctionnel. Cette approche moderne respecte l'anatomie de chacun et vise à améliorer la mobilité pour faciliter les gestes quotidiens.

Pratiquante de yoga mais aussi de pilates, fitness et course à pieds, j'aime mettre mon corps en mouvements en écoutant ses envies. Je m'intéresse au bien-être depuis très jeune, à commencer par l'amour de cuisiner et de bien manger, l'étude et à l'écoute de soi, la régulation du système nerveux et des émotions.

Le yoga m'a appris et m'apprends toujours à ralentir, à faire preuve de patience, à regarder ce qui se passe en moi, à écouter mes ressentis et les messages de mon corps, à lâcher-prise, à accueillir mes émotions, à cultiver la bienveillance envers moi-même. Ce sont ces enseignements que je souhaite transmettre dans mes cours, où j'aime combiner respiration, méditation, travail de mobilité, de force et d'assouplissement.