Et si, pour une fois, tu t'autorisais à prendre un temps pour toi ?

Tu te sens tendu, stressé, épuisé ?
Tu t’occupes des autres, mais rarement de toi ?
Le yoga peut devenir ton espace pour te détendre, relâcher la pression et te reconnecter à toi-même.

Ici on ne cherche pas la posture parfaite.

On cherche à se faire du bien. À travers une pratique bienveillante et respectueuse tu vas :

  • relâcher les tensions dans ton corps,

  • retrouver de la souplesse et de la mobilité,

  • apaiser ton système nerveux et tes émotions,

  • renouer avec ton corps et apprendre à lui faire confiance.

Petit à petit… Tu respires mieux. Tu te sens plus ancré dans le moment présent. Tu es plus à l'écoute de tes besoins et de tes ressentis. Ton corps bouge mieux au quotidien, ton esprit s’apaise et tu retrouves ton équilibre.

Mon approche du yoga

"Le yoga est l'art de se connaître soi-même", Patanjali

Pour moi, le yoga nous invite à regarder à l'intérieur de nous. À aller à la rencontre de nos sensations, de nos émotions, de notre corps et de notre respiration. Comme dans la vie, le yoga peut être tantôt confortable, tantôt inconfortable. Il nous apprend à trouver notre sécurité intérieur pour revenir à l'équilibre.

Ce qui me tient à cœur ? Proposer un yoga accessible, bienveillant, doux et tonique à la fois. Créer des instants de partage où chacun peut simplement être, respirer et s’épanouir. Une bulle hors du temps pour prendre soin de son corps et de son esprit.

NOUVEAU

SOIRÉE YOGALETTES

Samedi 8 novembre de 17h30 à 21h30, à Cholet

On fait du yoga, puis on mange des galettes et on papote.

Un moment doux, gourmand et convivial organisé avec Valentine (@bichotte_cuisine), une as de la galette.


Et on a même une surprise pour toi : pendant cette soirée nous allons t'embarquer avec nous à la découverte du sarrasin, un ingrédient méconnu et pleins de bienfaits.

55€/personne

Réservation

LES COURS DE YOGA

Vidéos de yoga à la maison

Des vidéos de 10 à 30 minutes à télécharger.

Cours collectifs

Chaque mardi et mercredi sur Zoom et à Cholet

Cours privés

À domicile ou en salle

Cours en entreprise

Pour pratiquer le

yoga au travail

Vous organisez un événement ?

EVJF, anniversaire, séminaires, etc, contactez moi par mail pour discuter de votre projet.

romanecorbella.yoga@gmail.com

TÉMOIGNAGES

Alice D.

Aout 2024

Excellente professeure. Romane est attentive, bienveillante et pédagogue. Ses explications sont claires et précises et permettent d'adopter les bonnes postures, de comprendre la démarche et d'être dans le ressenti. Il y a un réel engagement de sa part et beaucoup de plaisir à enseigner, ce qui rend le cours très agréable. De la douceur, des sourires, Romane est une belle personne, elle offre un vrai cocon de bien être ! C'est toujours un bonheur de la retrouver, je la recommande vivement !

Laurence.M

Aout 2024

Romane est une professeur qui transmet sa passion avec justesse et bienveillance. Elle explique les postures et les corrige si nécessaire. Sa voix est calme et posée ce qui nous apporte apaisement et sérénité.

Candice.B

Aout 2024

Romane est une professeur de yoga passionnée, elle respire la confiance et l’apaisement. Son cours était un moment de détente et de partage, je recommande Romane pour ceux qui souhaitent s’évader lors d'un moment hors du temps.

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